Het eten van vlees heeft voor- en nadelen voor mens en wereld. De Gezondheidsraad adviseert de consumptie van rood en bewerkt vlees te beperken. 

Daarnaast levert een vermindering van de vleesconsumptie grote milieuwinst op. Het is zeker niet de bedoeling om via deze challenge iedereen vegetariër te laten worden. 

Het gaat in deze challenge om te ervaren en om bewustwording. In deze challenge bedoelen wij met vlees: rood vlees (bijv. rundvlees, lams- en varkensvlees) en wit vlees. Onder wit vlees wordt gevogelte verstaan.

In deze challenge eet je zeven dagen geen vlees. Let op dat broodbeleg in de vorm van vleeswaren ook meetellen tijdens de challenge! 

Tip: er worden steeds meer vleesvervangers aangeboden en vis mag wel. 

N.B.: Eet je al geen vlees ga dan op zoek naar een alternatieve challenge of vraag je coach of Pay it Forward.